Домашно лечение на емфизем

Курсът на лекарствената терапия се провежда в продължение на три до четири седмици, в зависимост от тежестта на заболяването и тежестта на основните признаци.

Домашно лечение на емфизем

Възможно е да се лекува емфизем не само с лекарства. Традиционната медицина познава няколко метода за лечение на болестта. В комбинация с други методи на лечение, те дават положителен резултат и значително улесняват отделянето на храчки, подобрявайки благосъстоянието на пациента.

• Фитотерапия. Този метод включва използването на растения, които имат бронходилататорни и отхрачващи свойства. Този ефект притежават: глухарче, кимион, хвойна, маточина, анасон, елда, смърч, мащерка, мента, градински чай, хвощ, кипарис. Колекция от билки се продават в аптеките, от които можете да правите инфузии или отвари.
• Ароматерапия. Това е насищането на въздуха в помещенията с компоненти на етерични масла, като: евкалипт, риган, мента, мащерка, лайка, кедър, пелин, кипарис.
• Диета. Ежедневното меню трябва да включва храни с достатъчно високо съдържание на полезни микроелементи и вещества. Те включват пресни плодове и зеленчуци за картофено пюре и смутита. Експертите препоръчват да се спазва нискокалорична диета, при която броят на калориите не надвишава 600 ккал дневно. Ако се установи положителна динамика, скоростта се увеличава до 800 kcal.
• Кислородна терапия. Използва се за нормализиране на газообмена в белите дробове. Методът се състои в вдишване на въздух с ниско съдържание на кислород в продължение на пет минути. След това пациентът диша въздух с обичайното ниво на кислород за същото време. Сесията се състои от шест цикъла. Курсът на лечение е една сесия на всеки двадесет дни..
• Масаж. Този метод насърчава елиминирането на храчките и разширяването на бронхите. Точковият масаж има най-добър ефект. Но се използват и сегментни и класически..
• Инхалация за емфизем. Този метод се използва в началните етапи от развитието на болестта по време на проявата на първите симптоми. Процедурите се извършват два пъти дневно..
  • Картофи. Това е най-лесният начин да се отървете от храчките. Трябва да дишате по двойки варени картофи от 3 до 5 минути.
  • Ледум. За подобряване на отделянето на храчки се използва лечебна смес на основата на див розмарин. За да приготвите лекарството, трябва да вземете 3 супени лъжици. супени лъжици сухо растение и се заливат с литър вряща вода. След това загрейте на водна баня.
  • Евкалипт. Използва се за лечение на много заболявания на дихателната система. Изсушените листа на растението се варят в продължение на седем минути. Добавете няколко капки етерично масло преди процедурата.

При емфизем на белите дробове лечението с народни средства дава положителен резултат само ако всички процедури се извършват правилно и само в комбинация с лекарствена терапия.

Преди да използвате алтернативни методи на лечение, е необходимо да се консултирате с пулмолог.

Рехабилитация

Когато човек е болен от белодробен емфизем, мускулите на дихателната му система са постоянно в добра форма, което води до бързата им умора. За да се предотврати пренатоварването на мускулната тъкан, се предписват дихателни упражнения.

Комплексът включва упражнения:

1. За тренировка на диафрагмално дишане.
2. С изкуствено създаване на положително налягане по време на вдишване.
3. За възстановяване на дихателния ритъм.

Дихателната гимнастика за белодробен емфизем в много случаи помага за подобряване на благосъстоянието на пациента и възстановяване на дихателната система. Предписва се в комбинация с традиционната терапия.

Периодът на рехабилитация за белодробен емфизем включва упражнения. Физиотерапията се предписва за следните цели:

1. Развиване на мобилността на гръдния кош.
2. Поддържане на еластичността на тъканта, покриваща белите дробове и бронхите.
3. Обучение за дишане с диафрагмата.
4. Дълго вдъхновяващо дихателно обучение.
5. Укрепване на мускулната тъкан, участваща в процеса на дишане.

В процеса на обучение се използват упражнения с ниска и умерена интензивност. Най-често те използват набор от упражнения, насочени към възстановяване на подвижността на гръдния кош. Извършват се също завои и завои на торса. Упражнения за сила или скорост могат да се използват за определени мускулни групи. Но забавянето при вдишване или издишване, както и напрежението, са строго забранени..

Ако в белодробните тъкани на пациента настъпят необратими процеси - започне да се развива пневмосклероза, предписват се упражнения, насочени към подобряване на белодробната вентилация и увеличаване на газообмена. За да се намали количеството остатъчен въздух, упражненията завършват със свиване на белите дробове, което се контролира от инструктора.

Почивките трябва да се извършват непременно, което е важно за пациенти със заболявания на сърдечно-съдовата система.

Всички упражнения трябва да се изпълняват спокойно, строго под ръководството на инструктор, който също контролира нивото на натоварване и броя на влизанията.

В допълнение към упражненията във фитнеса, бавно ходене се препоръчва на пациентите. Може да се комбинира с удължени издишвания. Разстоянието и темпото се увеличават, докато се възстановявате. Показани са разходки, заседнали игри на открито и ски.

Рехабилитацията за белодробен емфизем е важна стъпка в лечението на заболяването. Пациентите трябва да помнят, че е невъзможно напълно да се излекува болестта. Но ако се спазват всички препоръки, може да се предотврати по-нататъшното развитие на патологията. За да се избегне развитието на емфизем, е необходимо своевременно да се лекува бронхит, бронхиална астма и други заболявания на дихателната система.

Дихателна гимнастика при белодробен емфизем. Видео инструкция с упражнения за лечение

Честа форма на неспецифично заболяване на долните дихателни пътища е белодробният емфизем. Болестта често се развива след хроничен обструктивен бронхит. Съединителната тъкан, покриваща дихателните органи отвътре, губи своята еластичност, постепенно преминавайки във фиброзна тъкан. Белите дробове престават да се свиват напълно, размерът им започва да се увеличава, това състояние води до пневмосклероза.

Гърдите са почти неподвижни, дишането става повърхностно. Недостатъчното снабдяване на кръвта с входящ кислород е особено опасно, въглеродният диоксид почти не се отстранява от тялото. Тази патология е причина за остра сърдечна недостатъчност..

Дихателната гимнастика е комбинация от гимнастически упражнения, дихателни техники, които помагат за укрепване на мускулите на пресата, гърба, междуребрената област. Помага за подобряване на мускулната координация, съзнателното наблюдение на собственото дишане, повишава общото благосъстояние.

Гимнастическите упражнения също ще бъдат полезни за здрав човек, ще помогнат за подобряване на жизнеността и ще минимизират симптомите на кислороден глад.

Защо се нуждаете от дихателни упражнения?

Дихателната недостатъчност с белодробен емфизем се развива поради недостатъчно снабдяване на тялото с кислород и отстраняване на въглеродния диоксид. Гимнастическите упражнения са насочени главно към предотвратяване появата на това състояние. С правилното изпълнение на задачите мускулите на белите дробове започват да се свиват ритмично. Задухът на пациента изчезва.

Основната характеристика на заболяването е, че остатъчният въздух остава след издишване, което води до влошаване на обмена на газ. Гимнастиката има за цел да постигне следните цели:

• научете как правилно да вдишвате, да издишвате концентрирано;
• тренирайте дълго издишване;
• подобряване на процеса на газообмен в белите дробове;
• научете да дишате с диафрагма, това допринася за ефективен обмен на газ;
• нормализира психоемоционалното състояние на пациента с емфизем;
• укрепване на мускулите, участващи в дихателния процес;
• научете да контролирате дишането у дома, докато извършвате физическа работа.

Медицинските специалисти препоръчват редуване на упражнения с паузи за почивка по време на дихателни упражнения. Тялото на болен човек почти не възприема физическа активност, започва задух, гимнастическите задачи се извършват в малки дозировки.

Качественото провеждане на дихателните упражнения до голяма степен зависи от първоначалната позиция, заета от пациента с емфизем. От това зависи ефективността, успехът на изпълняваните задачи. Лекарите са установили, че най-добри резултати се постигат, когато пациентите правят упражнения, използвайки "легнали", "стоящи" позиции. Тогава дейността на дихателната система е най-благоприятна..

Правилните дихателни упражнения водят до:

• увеличаване на обема на белите дробове;
• обучение на пациента на правилно дишане;
• лечение на различни заболявания;
• подобряване на качеството на живот;
• формирането на силен имунитет;
• активиране на защитните функции на тялото;
• повишена жизненост.

Комплект от специални упражнения

1. Произношение на съгласни по време на издишване (3-4 минути). Седнете удобно на стол с облегалка. Тази позиция автоматично удължава издишването, гръдната кост започва да вибрира, това води до появата на кашлица, отстраняване на храчки от белите дробове. Това упражнение помага да се тренира времето на вдишване, издишване..
2. Дишане с продължително издишване. Повторете до 6 пъти. Задачата се изпълнява в седнало положение. Необходимо е да се направи много силно издишване, паралелно се опитайте да преброите колкото се може повече числа. Тази задача включва притискане на областта на гръдната кост с ръце по време на издишване..
3. Произношение на твърди гласни звуци "о", "а", "и", "у" в момента на издишване (3-4 минути). Задачата се изпълнява с помощта на "изправено" положение. Гласните звуци се произнасят много силно, изтеглени. На този етап те се опитват да удължат издишването.
4. Дишане в областта на диафрагмата. Повторете до 7 пъти. Пребройте „едно, две, три“ и поемете силен дъх. Гърдите се разширяват, стомахът се изтегля по-дълбоко. При "четири" издишване гърдите ще се спуснат надолу, стомахът ще стърчи.

Всяко динамично упражнение, изброено по-долу, се препоръчва да се повтори 6 пъти:

1. Легнало положение, огъване на багажника напред. Легнете на твърда повърхност, вдишайте въздух, повдигнете горната част на тялото, наведете се възможно най-напред, върнете горните крайници назад, издишайте.
2. Лицеви опори, използващи легнало положение. Сгънете долните крайници в коленете, хванете ги с ръце. Поемете силен дъх. Издишайте с помощта на диафрагмата, като същевременно изпъквате стомаха и изправяте долните крайници.
3. Въртене, използвайки позицията "седнал на стол". Опитайте се да разнесете коленете си възможно най-широко в страни. Повдигнете ръцете си до нивото на гърдите, лактите раздалечени, поставете ръцете на нивото на брадичката. Вдишайте, завъртете се наляво, издишайте - върнете се в изходна позиция. След това вдишайте, обърнете се надясно, издишвайки, върнете се в изходна позиция.
4. Разтягане с използване на изправено положение. Изпънете ръце нагоре, опитвайки се да ги върнете малко в този момент, поемете си въздух. Обърнете глава, погледнете ръцете си. Синхронно с издишването, спуснете горните крайници, огънете десния крак в коляното, обвийте ръце около него и го издърпайте нагоре, доколкото е възможно до гърдите.
5. Разходка. Извършва се най-малко 3 минути. Ако физическото състояние на пациента позволява задачата, тогава ходенето нагоре по стълбите помага за бързо подобряване на цялостното благосъстояние. Поемайки въздух, пациентът се издига на 2 стъпки нагоре, издишвайки - преодолява още 4 стъпки нагоре.

Ако не е възможно да се изкачите по стълбите, тогава задачата се изпълнява по следния начин: след вдишване преминете през 4 стъпки, издишайте - 8 стъпки, т.е. двойно повече. След едноседмично системно изпълнение на тази задача, тя се допълва при вдишване чрез повдигане на ръцете нагоре, издишване - чрез спускане на ръцете надолу.

Специфични упражнения, препоръчани от здравните специалисти:

1. Ходене, дишане ритмично: вдишване - 2 стъпки, издишване - 4 стъпки.
2. Легнете по корем. Наведете се в лумбалния отдел на гръбначния стълб, успоредно повдигане на долните крайници, главата и вдишване. Издишвайки, върнете се в изходна позиция, отпуснете всички мускули.
3. Заемете изправено положение, поставете горните крайници в долната част на гръдната кост. Вдишайте и се вдигнете на пръсти, издишвайки - спуснете надолу по цялото стъпало, стиснете гръдната кост с ръце.
4. Седнете на ниска пейка, разтворете горните крайници в страни. Завъртете горната част на тялото последователно в противоположни посоки: едната страна предполага изпълнението на силно вдишване, а другата - издишване.
5. Заемете позиция „седнала на стол“, облегнете се на гърба, поемете въздух. Сгънете ръце върху корема. В момента на дълбоко издишване издърпайте стомаха в себе си, натиснете върху него с ръце.
6. Заемете позата „седнал на стол“, облегнете се на гърба си, сгънете ръце на корема. При вдишване, върнете лактите си възможно най-назад, с дълбоко издишване - приближете лактите един до друг, натиснете върховете на пръстите си по стените на корема.
7. Заемете легнало положение. Дишайте с диафрагмата, като постепенно увеличавате продължителността на издишването.
8. Заемете легнало положение. Издишвайки, огънете коленете си, обвийте ги с ръце, притиснете ги максимално към гърдите; вдишване - връщане в първоначалното си състояние.
9. Заемете легнало положение. Издишвайки, седнете, наведете се максимално напред, достигайки с върховете на пръстите на пръстите; вдишване - връщане в първоначалното си състояние.

Дихателна гимнастика: видео

Принципите на лечебната гимнастика

Гимнастически упражнения за белодробен емфизем могат да се извършват дори когато леглото, полулегло се препоръчват от лекуващия лекар. В този случай пациентът лежи на леглото или заема седнало положение на леглото, стола, не забравяйте да се облегнете на лактите си. Идеално, ако се прави в изправено положение.

Медицинските специалисти съветват да се придържате към следните принципи по време на специален набор от дихателни упражнения:

1. Задачите се изпълняват ежедневно, 4,5 пъти за 16-20 минути. Стаята трябва да се проветри предварително.
2. Когато изпълнявате задачи, обърнете внимание на ритъма на дишане, той трябва да бъде постоянно еднакъв.
3. Отделни упражнения се изпълняват най-малко 3 пъти.
4. Продължителността на издишването трябва да е по-голяма от вдишването.
5. Бързането при изпълнение на задачите може да бъде вредно, както и прекомерният стрес.
6. При изпълнение на дихателни задачи темпото трябва да е средно.
7. Забранено е задържането на дъх.
8. За по-добра работа на диафрагмата вдишвайте въздух през свитите устни, издишайте през носната кухина.
9. Забранено е бързото вдишване, тъй като алвеолите на белите дробове в този случай бързо се разтягат.
10. Комплексът се състои от 2 вида упражнения: статични, динамични.
11. При емфизем дихателните упражнения винаги започват със статични задачи, които по време на изпълнение винаги се редуват с елементи на динамични упражнения, паузи за почивка.
12. Хората с тази диагноза се съветват да следват здравословен начин на живот: да ходят, да плуват дълго време, да се отказват от нездравословни храни, тютюнопушене, алкохолни напитки.
13. Годишният престой през пролетта или есента на морския бряг, например в Крим, е задължителен. През лятото, през горещ период, е нежелателно да се отпускате на морето.

Ежедневните специални упражнения за дихателна гимнастика помагат на пациента с емфизем да облекчи тежкия ход на заболяването и спомага за подобряване на цялостното благосъстояние. Систематичното изпълнение на задачите помага за постигане на положителен резултат за минимален период от време, помага за фиксиране на получения резултат за дълго време.

Гимнастика

Емфиземът на белите дробове най-често е следствие от хроничен обструктивен бронхит. Белодробната съединителна тъкан престава да бъде еластична, тя се заменя с фиброзна тъкан. Тъй като белите дробове губят способността да се свиват ефективно, те се увеличават по размер и се развива пневмосклероза. Симптомите са повърхностно дишане, скованост (твърдост, нееластичност), ниска подвижност на гръдния кош при дишане. Изпълнението на специални дихателни упражнения подобрява локалната вентилация на белите дробове, намалява задуха и развива дихателните мускули.

Особености на заболяването

Емфиземът на белите дробове е остър (възниква при остри пристъпи на астма и поради отстраняване на единия бял дроб) и хроничен дифузен (възниква по-често, възниква в резултат на заболявания - бронхит, астма, пневмосклероза). Има спазъм, подуване на лигавицата, което води до натрупване на храчки в бронхите и те губят своята проходимост. Освен това заболяването е придружено от възпалителен процес, който води до дистрофия на стените на бронхите и бронхиолите, белите дробове губят тонуса си, престават да се свиват напълно.

Появява се задух и често без физическо натоварване вдишването става по-дълго. Пациентът кашля както при бронхит, но с малко вискозна слуз. Човекът придобива особен вид - гърдите са под формата на цев, малко се движи при дишане, наблюдава се цианоза на кожата. Лекувайте симптоматично за емфизем, лекарствата са предимно като при бронхит и бронхопневмония, но дихателните упражнения също помагат.

Особености на класовете и режим

Дихателната гимнастика е експираторна - изпълняват се упражнения, които водят до появата на пълен дъх, укрепват багажника и коремните мускули, участващи в дишането, и възстановяват подвижността на гръдния кош.

Може да се прави гимнастика, дори ако е определена почивка на легло или полу легло, в такива случаи можете да легнете или да седнете на стол, облегнат на гърба. Но ако силата позволява, по-добре е да стоите, по този начин диафрагмата функционира по-добре.

При емфизем вдишвайте бавно, през стиснати устни, издишайте през носа, така дишането се задълбочава и диафрагмата работи по-добре. Не се допуска бързо вдишване, така че алвеолите да не се разтягат твърде много. Всяко упражнение трябва да се изпълнява три пъти и да се практикува три пъти на ден. Трябва да дишате чист въздух, така че проветрете стаята.

Също така е полезно да се разхождате, да плувате, не забравяйте да имате здравословна диета, трябва да се откажете от лошите навици, особено от пушенето. При емфизем може да се наложи да промените климата на Кримски, Кисловодск, но не и през горещия сезон.

Дихателна гимнастика по стрелникова с белодробен емфизем. Терапевтични упражнения за белодробен емфизем. Дихателна гимнастика: видео

Дихателната гимнастика е набор от упражнения, насочени към трениране на дихателните мускули. Включва както изключително дихателни техники, така и упражнения, които укрепват мускулите на корема, гърба, междуребрените и други мускули, участващи в дишането. Гимнастиката подобрява мускулната координация, увеличава контрола на човека върху дишането си, допринася за по-добро благосъстояние.

Защо се нуждаете от гимнастика при белодробен емфизем?

Гимнастиката с емфизем е насочена към облекчаване на състоянието на пациента чрез компенсиране на намалената функционалност на белите дробове с ритмични мускулни контракции.

В зависимост от стадия на емфизем белодробната тъкан променя своята структура. Белодробните клетки се комбинират и образуват кухини. Тези кухини заемат полезния обем на белия дроб, докато нивото на газообмен в тях е ниско. В резултат на това човек развива задух, с течение на времето той започва да изпитва дихателна недостатъчност.

Отличителна черта е наличието на остатъчен въздух по време на издишване. Самият остатъчен въздух е фактор, който значително влошава обмяната на газ.

Респираторната гимнастика е предназначена да компенсира възникналите дисбаланси, да научи човек да диша правилно в условия на намалена белодробна функционалност.

Целите на дихателните упражнения:

• Обучение в концентрирано вдишване и издишване;
• обучение с дълго издишване;
• разработване на компенсаторни механизми, които увеличават газообмена в белите дробове;
• развитие на компенсиращо диафрагмално дишане;
• укрепване на мускулите, участващи в дишането;
• обучение на умението за контрол на дишането по време на домакински физически усилия;
• подобряване на психо-емоционалното състояние на пациента.

Принципите на лечебната гимнастика

Когато правите дихателни упражнения, спазвайте следните правила:

1. Упражненията се правят по 15 минути 4 пъти на ден - възможно най-често, но не по-рядко.
2. Фокусирайте се върху ритъма на дишане, докато тренирате..
3. Изравнете продължителността на вдишването и издишването, удължавайки последното.
4. Забранено е да се напрягате.
5. Не мога да задържа дъха си.
6. Опитайте се да запазите средно темпо, не бързайте.
7. Гимнастиката включва статични и динамични упражнения.
8. Трябва да започнете гимнастика със статични упражнения..
9. Редувайте статични и динамични упражнения.

Дихателната гимнастика трябва да се редува с възстановителни упражнения и паузи за почивка..

Комплект упражнения

Статични упражнения:

1. Произношение на съгласни при издишване (2-3 минути).

Изпълнява се, докато седи. Налице е автоматично удължаване на издишването, гърдите вибрират, стимулирайки кашлица и отделяне на храчки. Чрез това упражнение пациентите се научават да контролират продължителността на вдишването и издишването..

1. Дишане с дълбоко издишване (6 повторения).

Изпълнява се, докато седи. Издишайте възможно най-дълбоко в брояча, опитвайки се да броите до по-голям брой. Позволено е да си помогнете с ръце, натискайки гърдите по време на издишване (или направете упражнението с асистент).

1. Произношение на гласни звуци при издишване (2-3 минути).

Изпълнява се в изправено положение. Звуците се произнасят силно. Опитайте се да удължите фазата на издишване.

1. Диафрагмално дишане (6 повторения).

За сметка на 1-2-3 се поема дълбоко въздух със „стомаха“: диафрагмата се навежда - стомахът изпъква. За сметка на 4-5-6 се прави издишване: диафрагмата се издига нагоре, стомахът се изтегля.

Динамични упражнения (всяко - 6 повторения):

1. Навеждането напред от легнало положение.

Горната част на тялото се издига и се навежда напред (издишайте). В момента на накланяне ръцете се връщат обратно.

1. Притискане на краката към гърдите.

Изходна позиция - легнал по гръб. Докато вдишвате, повдигнете ръцете си и ги изпънете нагоре (перпендикулярно на тялото), доколкото е възможно, гърдите са разширени, стомахът изпъква. Докато издишвате, спуснете ръцете, придърпайте краката към тялото, коленете до гърдите, хванете краката си с ръце. Повторете.

1. Обръща се, докато седи на стол.

Разтворете коленете в страни. Повдигнете ръцете си до нивото на гърдите, отворете лактите и ръцете под брадичката. При вдишване се обърнете наляво. При издишване те се връщат в първоначалното си положение. По-нататък при вдишване - обърнете се надясно. Издишайте - изходна позиция.

1. Постоянно разтягане.

Вдигнете ръцете си нагоре и се разтегнете силно, опитвайки се да върнете ръцете си малко назад. Погледнете протегнатите ръце. В момента на разтягане се прави вдишване. При издишване: ръцете падат, единият крак се сгъва в коляното, хваща се с двете ръце и се издига възможно най-високо към гърдите.

Важно е да се следи дълбочината на дишането и ритъма. Издишването трябва да бъде 2 пъти по-големи стъпки от вдишването. В бъдеще, с добър контрол върху дишането, упражнението може да бъде допълнено чрез повдигане (вдишване) и спускане (издишване) на ръцете.

Една от опциите за ходене, ако физическото ви състояние позволява, е да се изкачите по стълби. При вдишване се преодоляват 2 стъпки, при издишване - 4.

Дихателна гимнастика с емфизем Стрелникова

Припомнете си, че белите дробове с емфизем изискват контролирано активно продължително издишване. По този начин техниката на Стрелникова за емфизем не е ефективна.

Техниката, разработена от А. Н. Стрелникова, е създадена от нея за лечение на астматици. Високата му клинична ефикасност е потвърдена при комплексно лечение

Архив на бюлетина на HLS "Архив на HLS за 2007 г." Бюлетин на HLS № 15 2007 "
„О, преодолях още един етаж, сега ще си поема дъх - и по-нататък.“ Позната снимка: мъж стои на стълбището, псува счупен асансьор и поглежда нагоре с болка. Дъхът изтича от гърдите със свирка. Това е сигурен признак за страховито белодробно заболяване, придружено от емфизем..
Мария Леонидовна Бочарникова, пулмолог от най-високата категория на московската CM-клиника (Клиника по съвременна медицина), разказа пред кореспондента на HLS Александър Игнатиев за това как да съжителстват с това заболяване..
Белите дробове са вид гъба, която вдишва въздуха при вдишване и го връща при издишване. В идеалния случай тя трябва да даде целия въздух и да го наеме отново. В случай на емфиземна болест въздухът не излиза напълно от белите дробове, той като че ли е заключен и газообменът (кислород - въглероден диоксид) е лош. Освен това има разкъсване на интералвеоларните прегради. В резултат на това вместо гъба с фини мрежи се образуват големи торби, пълни с отработен въздух с високо съдържание на въглероден диоксид и няма достъп до чист въздух. Най-просто казано, емфизем се появява, когато целият въздух не може да бъде издишан от белите дробове. И дори при най-малкото физическо натоварване пациентът започва да диша тежко: тялото няма достатъчно кислород.
Болестта може да възникне сама по себе си (първична форма) в резултат на генетичен дефект. Първичният белодробен емфизем обаче е доста рядко заболяване, много по-често емфиземът е вторичен. Той усложнява бронхиалната астма и е неизменен компонент на хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ). ХОББ се развива в резултат на редовно вдишване на тежки метални съединения, токсични газове, прах и най-важното - тютюнев дим.
Заклетите пушачи развиват емфизем много по-често, отколкото непушачите.
Болестите на белите дробове, които са придружени от емфизем, се проявяват главно под формата на задух. Отначало се появява само по време на физическо натоварване, а след това започва да преследва човек постоянно, дори в покой. Устните и ноктите стават синкави. Когато се чуват дишащи, свистящи звуци или хрипове, издишването се удължава. И най-характерният симптом е подуването..
Дишането е свежо, но дишането се затруднява
При лечението на белодробни заболявания, придружени от емфизем, лекарят прави рентгенова снимка на гръдните органи, изследва външната дихателна функция на пациента (FVD) на специално оборудване и в зависимост от това предписва лечение. Месец по-късно изследването на FVD се повтаря.
Ако има храчки, тогава тя се "евакуира": запушва бронхите и пречи на свободното дишане. За отстраняване на храчките се използват лекарства на основата на N-ацетилцистеин: флуимуцил, АСС. Тези лекарства също са добри антиоксиданти, тоест намаляват броя на така наречените свободни радикали. Можете също така да използвате запарки от растения, насърчаващи отхрачването: трицветни теменужки, див розмарин, подбел. За да приготвите запарката, вземете 1 чаена лъжичка от едно от растенията, залейте с чаша вряща вода, оставете за 30 минути, прецедете. Пийте на гладно или един час след хранене.
При тежки случаи се използват така наречените инхалационни хормони. Но само лекар трябва да ги предписва. В екстремни случаи, когато обменът на газове в белите дробове е рязко намален и най-малкото усилие води до задух, пациентът е свързан с кислороден концентратор. Това е стационарно устройство, което пациентът използва през по-голямата част от деня. Методът помага за удължаване на живота на тези, които преди това са били обречени.
Относително наскоро в аптеките се появи ново, много ефективно лекарство спирива, което трябва да се използва само веднъж на ден. Капсула с лекарство се вкарва в просто устройство и пациентът го вдишва. Такова устройство с набор от лекарства за един месец е скъпо - около две хиляди рубли. Можете да го получите в преференциалния списък само ако лицето има увреждане. И без него лекарството не е достъпно за всички..
Мембрана, за да работи!
Каквото и лечение да Ви предпише, първо се откажете от пушенето. Освен това избягвайте компаниите за пушене: пасивното пушене е също толкова вредно, колкото и активния дим. Ако по време на работа сте свързани с вредни вещества (фин каменен прах, оцветители), ще трябва да потърсите ново място: просто няма друга възможност. В противен случай, въпреки всички усилия на лекарите, болестта бързо ще прогресира..
И така, откъде да започнем лечението? Пациентите с емфизем са добре подпомогнати от дихателните упражнения. Факт е, че при това заболяване се разрушават структурите, които разтягат бронхите. За да ги отворите, трябва да създадете устойчивост на въздушния поток от белите дробове. Това може да стане с тръба, потопена във вода. Вземете гумен маркуч с диаметър 0,5-1 cm и дължина около 50 cm, тръба за капкомер или сладка за коктейл, вдишайте дълбоко и след това издишайте през тръбата в буркан, пълен с вода. За начало се ограничете до 10 вдишвания, постепенно увеличавайте броя им, докато почувствате лека умора. По гърба и гърдите може да се появи пот - не се тревожете, така трябва да бъде.
Специален тренажор за вибрации, който се произвежда в Чебоксари, се е доказал много добре. Той дава периодично съпротивление на потока въздух от белите дробове. Това струва 50-60 рубли и е толкова просто, колкото сапунерка.
Да кашляме заедно
Парадоксално, но при емфизем помага за преодоляване на задуха. кашлица. Разбира се, изкуствени, в специални позиции за "евакуация" на храчки. На научен език това се нарича постурален дренаж..
Легнете на лявата си страна на легло без възглавница, поемете дълбоко въздух, след това притиснете ръката си към гърдите и кашляйте периодично. Кашлицата не трябва да е силна. За най-добър ефект можете да повдигнете крака на леглото, така че краката и тазът да са по-високи от гърдите.
Направете същото от другата страна. Кашлица, плъзгане с главата надолу по гърдите от леглото (ако няма хипертония). След това застанете на лакти и колене, наведете се допълнително и отново изчистете дробовете си с кашлица.
Изпълнявайте всяко упражнение три до пет пъти, в зависимост от това как се чувствате.
10-15 минути преди началото на дихателните упражнения, така че храчките да си отиват по-лесно, съветвам ви да изпиете половин чаша запарка от растения, стимулиращи кашлицата: трицветна теменужка, див розмарин.
За да се консолидират успехите, постигнати благодарение на дихателните упражнения, е необходимо, както се казва, да се разпръсне кръвта, тоест да се извърши набор от физически упражнения. Когато мускулите работят, кръвоснабдяването на всички органи, включително белите дробове, се подобрява и самата кръв се обогатява с кислород, като по този начин се подобрява дишането. Ако дори при тежка форма на заболяването, легнало да прави движения с ръце, ефект вече ще има. Но в същото време трябва да дишате правилно: вдишайте с два броя - издишайте четири.
Ако болестта не е станала тежка, съветвам ви да ходите повече, да плувате и да извършвате всякакви други ритмични движения. Но не се увличайте прекалено с колоездене, тъй като в този случай гърдите са ограничени от ръцете, лежащи на кормилото..
При емфизем на белите дробове е нежелателно да се прави парна баня: мнението в смисъл, че „всяка болест излиза с пот“, в този случай е погрешно.
В заключение отбелязвам, че всяко хронично заболяване протича на вълни, обострянията се заменят с ремисии. Задачата на специалист пулмолог е да изведе пациента от обостряне и да увеличи максимално периода на ремисия. Истинско е. Но най-големият успех се постига със съдействието на лекаря и пациента. И с емфизем, особено когато ефективното лечение се постига чрез дихателни упражнения и упражнения.

Сред съществуващите неспецифични белодробни заболявания емфиземът е доста често срещан вид заболяване. Болестта възниква в резултат на силно разтягане на белодробните алвеоли и загуба на способността им да се свиват. Сърдечна недостатъчност може да се развие в резултат на липса на лечение..

Необходимостта от дихателни упражнения за белодробен емфизем

Тъй като при заболяване белодробната тъкан губи своята еластичност, в процеса на дишане възникват проблеми с висококачественото изпълнение на издишването: значителен обем въздух остава в опънатите алвеоли, за отстраняването на които гръдният кош е изкуствено компресиран и неговата подвижност се увеличава. Комплексът от дихателни упражнения с емфизем на белите дробове ви позволява качествено да подобрите фазата на издишване. Също така, не трябва да забравяме и за традиционните методи на лечение, за които писахме..

Принципи на лечебната гимнастика при белодробен емфизем

За да се подобри газообменът, дишането с обикновен въздух се редува с вдишването на въздух, съдържащ относително малко количество кислород. Процедурата продължава 5 минути, броят на подходите в 1 сесия е не повече от седем. Продължителността на такива терапевтични упражнения за белодробен емфизем е 3 седмици.

Комплект упражнения

За да се улесни благосъстоянието на пациента, се използват следните упражнения:

1. Дишането се извършва легнало. Издишването се удължава максимално чрез натискане с ръце върху гърдите и корема. Броят на подходите - 8 - 10 пъти.
2. Трябва да легнете с ръце, сгънати под гърба. От началната позиция трябва да седнете, да се наведете напред с ръце. В този случай издишването се задълбочава активно поради пружиниращи многократни накланяния.
3. Упражнението се прави в седнало положение. Трябва да дишате дълбоко, редувайки редовно вдишване с възможно най-дълбокото издишване. Повторете 6-7 пъти.
4. Урокът се извършва в изправено положение, ръцете са вдигнати нагоре. Издишвайки дълбоко, трябва последователно да придърпате коленете си към гърдите (с всеки крак 5 пъти).
5. При издишване гласните звуци "o", "a", "и", "u" се произнасят много силно и.
6. В изправено положение (ръце на ханша) се извършват пружинисти наклони в страни (5 пъти). Движенията са придружени от дълбоко издишване.
7. Урокът се изпълнява в изправено положение, краката са разтворени. Дишането е спокойно, равномерно. Необходимо е да се издигнете на пръсти, докато изпъвате нагоре ръцете, свити в лактите.
8. Ръцете са вдигнати нагоре, краката са събрани. Изпълнява се в изправено положение. Необходимо е да се наведете и да седнете, сякаш се готвите да скочите. Ръцете се изтеглят максимално назад, издишването е рязко и дълбоко. Изпълнява се 5 - 6 пъти.
9. Необходимо е да ходите 2 - 4 минути в премерен ритъм. В същото време трябва да дишате равномерно и дълбоко..
10. Упражнението се изпълнява седнало. Трябва напълно да се отпуснете и да дишате спокойно, като се фокусирате върху издишването.

Други видове дихателни упражнения могат да бъдат взети от и.

Редовното провеждане на такъв комплекс от дихателна гимнастика ще помогне не само да облекчи хода на емфизем, но и значително да подобри общото здравословно състояние на болен човек..

Емфиземът на белите дробове е хронично заболяване, характеризиращо се с увеличаване на алвеолите на белите дробове, което води до отслабване на алвеоларните прегради, като по този начин намалява еластичността на белодробната тъкан.

Минали заболявания като пневмосклероза, бронхит водят до емфизем на белите дробове. Също така склонни към емфизем, хора, занимаващи се с професионална музика и други професии, където използват съпротивление при издишване.

Какви са последствията, ако белодробният емфизем не се лекува??

Болестта, белодробен емфизем, много сериозна патология води първо до белодробна недостатъчност, а след това до сърдечни проблеми.

Ако белодробният емфизем не се лекува, последиците могат да бъдат най-плачевни: влошаване на вентилацията на белодробната тъкан - проблеми с дишането - недостатъчност на сърдечно-съдовата система - пневмоторакс.

Много е важно лечението на белодробния емфизем да започне от момента на откриване на заболяването, тъй като само правилното лечение и превантивни мерки ще подобрят състоянието на пациента.

Целите и задачите на упражняващата терапия за емфизем:

• подобряване на емоционалното състояние на пациента,
• увеличете пъргавината на диафрагмата,
• укрепване на междуребрените мускули и мускулите на коремната стена,
• дългосрочно обучение,
• увеличаване на белодробната вентилация,
• да се научим да дишаме правилно по време на всякакви усилия.

В (упражняваща терапия) са включени терапевтични упражнения за белодробен емфизем, диафрагмено дишане от легнало положение, обучение за правилно дишане при изпълнение на определени натоварвания от легнало положение, седене на стол, тренировка за продължително издишване.

Терапевтични упражнения за белодробен емфизем

Ще изпълним няколко упражнения легнали по гръб:

1. Легнахме по гръб, ръце успоредни на тялото. Диафрагмално дишане, при вдишване надуваме стомаха, доколкото е възможно, докато издишвайки - го издухваме - 5-6 пъти.
2. Сега упражнявайте за сгъване и удължаване на ходилата и ръцете, едно движение - вдишване, 4-5 движения - издишване 6-8 пъти.
3. Поставяме ръцете си до раменете. Повдигаме и разтваряме лактите отстрани - вдишваме, след това притискаме ръце към гърдите - и издишваме продължително 4-6 пъти.
4. За това упражнение дишането е произволно, Алтернативно огъване и удължаване на краката в колянната и тазобедрената става - 6-8 пъти.
5. Поставете дланите на ръцете върху долните странични отдели на гърдите. Кратко вдишване и дълго издишване, придружено от натиск с дланите на гърдите. Изпълняваме това упражнение ритмично - 4-6 пъти.
6. Това упражнение също се изпълнява легнало, но ръцете са положени успоредно на тялото. Спокойно и равномерно дишане, като по този начин отпускате гръдните мускули по време на издишване 6-7 пъти.

Следните упражнения ще се изпълняват на стол с облегалка:

1. Необходимо е да седнете на стол, облегнати на гърба, с ръце надолу. Ръцете бяха поставени на колана - вдиша се, след това се обърна тялото надясно - издиша, по същия начин изпълняваме в обратна посока - завъртаме го 5-6 пъти.
2. Ръцете се полагат и върху колана - поемаме въздух, накланяме торса настрани - издишваме, след това в другата посока - пием 4-6 пъти.
3. Отново ръце на колана - вдишахме, сега накланяме тялото напред, но не е нужно да спускаме глава, прихващаме гърдите с ръце - дълго издишване - завъртаме се 4-6 пъти.
4. Упражнение "Поза на кочияша", за това трябва да седнете на колене и да затворите очи. Упражнение за отпускане на всички мускули на багажника и крайниците, равномерно, спокойно дишане - пийте 1-2 минути.
5. Сега те отново седнаха на стола с ръце, спуснати надолу. Започваме упражнението, повдигаме ръце встрани, изправяме крака - вдишахме, сгъваме ръце към раменете и крака в тазобедрената и колянната става - издишахме - обръщаме 6-8 пъти на всеки крак.
6. Упражнявайте и с помощта на стол, разтворени ръце. Накланяме тялото към крака, докосваме пръста - дълго издишване - правете го 4-6 пъти.
7. Упражнение, изправяне, раздалечаване на краката на ширината на раменете, ръце на раменете, дишането е произволно. Започваме редуване на усукване на торса надясно, след това наляво - завъртете го 6-8 пъти.
8. Кракът трябва да бъде поставен на стол, ръцете на коленете. Накланяме торса до коленете - издишваме дълго, след това се изправяме - вдишваме - правим го 4-6 пъти.
9. Изпълняваме упражнението в изправено положение, тялото трябва да е под ъгъл 40 °, краката да са на ширина на раменете, ръцете да са фиксирани на колана. Спокойно вдишване - изпъкнете коремната стена и издишайте дълго време - при прибиране на коремната стена - освободете 6-8 пъти.
10. Сядаме на стол, облягаме се на гърба, слагаме ръце на колана. Доста спокойно и равномерно дишане с умерено продължително издишване - опит за постигане на отпускане на гръдните мускули по време на вдишване - 8-10 пъти.
11. Упражнявайте се седнали на стол, за да отпуснете напълно мускулите на цялото ни тяло. За сметка на 1-2 - вдишване, 3-4-5-6-7-8 - издишване - изпълнете със затворени очи 4-6 пъти. Това упражнение не трябва да провокира мускулна умора, вдишването трябва да се увеличи внимателно.

Много е важно да спортувате редовно, тъй като това ще облекчи хода на белодробния емфизем, както и с цел подобряване на състоянието на пациента.

Честа форма на неспецифично заболяване на долните дихателни пътища е белодробният емфизем. Болестта често се развива след хроничен обструктивен бронхит. Съединителната тъкан, покриваща дихателните органи отвътре, губи своята еластичност, постепенно преминавайки във фиброзна тъкан. Белите дробове вече не се свиват напълно, размерът им започва да се увеличава, това състояние води до.

Гърдите са почти неподвижни, дишането става повърхностно. Недостатъчното снабдяване на кръвта с входящ кислород е особено опасно, въглеродният диоксид почти не се отстранява от тялото. Тази патология е причина за остра сърдечна недостатъчност..

Важно! Лекарите препоръчват да се извършват специални дихателни упражнения с емфизем, които спомагат за увеличаване на вътрешната вентилация на белодробните алвеоли, намаляване на симптомите на задух и формиране на мускулите на дихателните органи.

Дихателната гимнастика е комбинация от гимнастически упражнения, дихателни техники, които помагат за укрепване на мускулите на пресата, гърба, междуребрената област. Помага за подобряване на мускулната координация, съзнателното наблюдение на собственото дишане, повишава общото благосъстояние.

Гимнастическите упражнения също ще бъдат полезни за здрав човек, ще помогнат за подобряване на жизнеността и ще минимизират симптомите на кислороден глад.

Защо се нуждаете от дихателни упражнения?

Дихателната недостатъчност с белодробен емфизем се развива поради недостатъчно снабдяване на тялото с кислород и отстраняване на въглеродния диоксид. Гимнастическите упражнения са насочени главно към предотвратяване появата на това състояние. С правилното изпълнение на задачите мускулите на белите дробове започват да се свиват ритмично. Задухът на пациента изчезва.

Основната характеристика на заболяването е, че остатъчният въздух остава след издишване, което води до влошаване на обмена на газ. Гимнастиката има за цел да постигне следните цели:

• научете как правилно да вдишвате, да издишвате концентрирано;
• тренирайте дълго издишване;
• подобряване на процеса на газообмен в белите дробове;
• научете да дишате с диафрагма, това допринася за ефективен обмен на газ;
• нормализира психоемоционалното състояние на пациента с емфизем;
• укрепване на мускулите, участващи в дихателния процес;
• научете да контролирате дишането у дома, докато извършвате физическа работа.

Факт! Гимнастическите упражнения помагат да се компенсират възникналите несъответствия, помагат на човек да се научи да диша редовно в условия на намалена белодробна функционалност.

Медицинските специалисти препоръчват редуване на упражнения с паузи за почивка по време на дихателни упражнения. Тялото на болен човек почти не възприема физическа активност, започва задух, гимнастическите задачи се извършват в малки дозировки.

Качественото провеждане на дихателните упражнения до голяма степен зависи от първоначалната позиция, заета от пациента с емфизем. От това зависи ефективността, успехът на изпълняваните задачи. Лекарите са установили, че най-добри резултати се постигат, когато пациентите правят упражнения, използвайки "легнали", "стоящи" позиции. Тогава дейността на дихателната система е най-благоприятна..

Правилните дихателни упражнения водят до:

• увеличаване на обема на белите дробове;
• обучение на пациента на правилно дишане;
• лечение на различни заболявания;
• подобряване на качеството на живот;
• формирането на силен имунитет;
• активиране на защитните функции на тялото;
• повишена жизненост.

Комплект от специални упражнения

1. Произношение на съгласни по време на издишване (3-4 минути). Седнете удобно на стол с облегалка. Тази позиция автоматично удължава издишването, гръдната кост започва да вибрира, това води до появата на кашлица, отстраняване на храчки от белите дробове. Това упражнение помага да се тренира времето на вдишване, издишване..
2. Дишане с продължително издишване. Повторете до 6 пъти. Задачата се изпълнява в седнало положение. Необходимо е да се направи много силно издишване, паралелно се опитайте да преброите колкото се може повече числа. Тази задача включва притискане на областта на гръдната кост с ръце по време на издишване..
3. Произношение на твърди гласни звуци "о", "а", "и", "у" в момента на издишване (3-4 минути). Задачата се изпълнява с помощта на "изправено" положение. Гласните звуци се произнасят много силно, изтеглени. На този етап те се опитват да удължат издишването.
4. Дишане в областта на диафрагмата. Повторете до 7 пъти. Пребройте „едно, две, три“ и поемете силен дъх. Гърдите се разширяват, стомахът се изтегля по-дълбоко. При "четири" издишване гърдите ще се спуснат надолу, стомахът ще стърчи.

Всяко динамично упражнение, изброено по-долу, се препоръчва да се повтори 6 пъти:

1. Легнало положение, огъване на багажника напред. Легнете на твърда повърхност, вдишайте въздух, повдигнете горната част на тялото, наведете се възможно най-напред, върнете горните крайници назад, издишайте.
2. Лицеви опори, използващи легнало положение. Сгънете долните крайници в коленете, хванете ги с ръце. Поемете силен дъх. Издишайте с помощта на диафрагмата, като същевременно изпъквате стомаха и изправяте долните крайници.
3. Въртене, използвайки позицията "седнал на стол". Опитайте се да разнесете коленете си възможно най-широко в страни. Повдигнете ръцете си до нивото на гърдите, лактите раздалечени, поставете ръцете на нивото на брадичката. Вдишайте, завъртете се наляво, издишайте - върнете се в изходна позиция. След това вдишайте, обърнете се надясно, издишвайки, върнете се в изходна позиция.
4. Разтягане с използване на изправено положение. Изпънете ръце нагоре, опитвайки се да ги върнете малко в този момент, поемете си въздух. Обърнете глава, погледнете ръцете си. Синхронно с издишването, спуснете горните крайници, огънете десния крак в коляното, обвийте ръце около него и го издърпайте нагоре, доколкото е възможно до гърдите.
5. Разходка. Извършва се най-малко 3 минути. Ако физическото състояние на пациента позволява задачата, тогава ходенето нагоре по стълбите помага за бързо подобряване на цялостното благосъстояние. Поемайки въздух, пациентът се издига на 2 стъпки нагоре, издишвайки - преодолява още 4 стъпки нагоре.

Факт! Изпълнявайки тази задача, трябва внимателно да наблюдавате ритъма на дишане, неговата дълбочина.

Ако не е възможно да се изкачите по стълбите, тогава задачата се изпълнява по следния начин: след вдишване преминете през 4 стъпки, издишайте - 8 стъпки, т.е. двойно повече. След едноседмично системно изпълнение на тази задача, тя се допълва при вдишване чрез повдигане на ръцете нагоре, издишване - чрез спускане на ръцете надолу.

Внимание! Гимнастическите задачи, по време на които в работата се включват малки, средни мускулни групи, се повтарят 3-6 пъти, с участието на големи мускулни групи - 1-3 пъти, специални упражнения - 3,4 пъти. Във всички случаи темпото трябва да е бавно..

1. Ходене, дишане ритмично: вдишване - 2 стъпки, издишване - 4 стъпки.
2. Легнете по корем. Наведете се в лумбалния отдел на гръбначния стълб, успоредно повдигане на долните крайници, главата и вдишване. Издишвайки, върнете се в изходна позиция, отпуснете всички мускули.
3. Заемете изправено положение, поставете горните крайници в долната част на гръдната кост. Вдишайте и се вдигнете на пръсти, издишвайки - спуснете надолу по цялото стъпало, стиснете гръдната кост с ръце.
4. Седнете на ниска пейка, разтворете горните крайници в страни. Завъртете горната част на тялото последователно в противоположни посоки: едната страна предполага изпълнението на силно вдишване, а другата - издишване.
5. Заемете позиция „седнала на стол“, облегнете се на гърба, поемете въздух. Сгънете ръце върху корема. В момента на дълбоко издишване издърпайте стомаха в себе си, натиснете върху него с ръце.
6. Заемете позата „седнал на стол“, облегнете се на гърба си, сгънете ръце на корема. При вдишване, върнете лактите си възможно най-назад, с дълбоко издишване - приближете лактите един до друг, натиснете върховете на пръстите си по стените на корема.
7. Заемете легнало положение. Дишайте с диафрагмата, като постепенно увеличавате продължителността на издишването.
8. Заемете легнало положение. Издишвайки, огънете коленете си, обвийте ги с ръце, притиснете ги максимално към гърдите; вдишване - връщане в първоначалното си състояние.
9. Заемете легнало положение. Издишвайки, седнете, наведете се максимално напред, достигайки с върховете на пръстите на пръстите; вдишване - връщане в първоначалното си състояние.

Дихателна гимнастика: видео

Принципите на лечебната гимнастика

Гимнастически упражнения за белодробен емфизем могат да се извършват дори когато леглото, полулегло се препоръчват от лекуващия лекар. В този случай пациентът лежи на леглото или заема седнало положение на леглото, стола, не забравяйте да се облегнете на лактите си. Идеално, ако се прави в изправено положение.

Факт! Гимнастическият комплекс от дихателни упражнения е експираторен, т.е. изпълняваните задачи формират пълноценен, висококачествен дъх на въздух в пациента, помагат за укрепване на мускулите на перитонеума, багажника, позволяват да се формира подвижността на гръдния кош.

Медицинските специалисти съветват да се придържате към следните принципи по време на специален набор от дихателни упражнения:

1. Задачите се изпълняват ежедневно, 4,5 пъти за 16-20 минути. Стаята трябва да се проветри предварително.
2. Когато изпълнявате задачи, обърнете внимание на ритъма на дишане, той трябва да бъде постоянно еднакъв.
3. Отделни упражнения се изпълняват най-малко 3 пъти.
4. Продължителността на издишването трябва да е по-голяма от вдишването.
5. Бързането при изпълнение на задачите може да бъде вредно, както и прекомерният стрес.
6. При изпълнение на дихателни задачи темпото трябва да е средно.
7. Забранено е задържането на дъх.
8. За по-добра работа на диафрагмата вдишвайте въздух през свитите устни, издишайте през носната кухина.
9. Забранено е бързото вдишване, тъй като алвеолите на белите дробове в този случай бързо се разтягат.
10. Комплексът се състои от 2 вида упражнения: статични, динамични.
11. При емфизем дихателните упражнения винаги започват със статични задачи, които по време на изпълнение винаги се редуват с елементи на динамични упражнения, паузи за почивка.
12. Хората с тази диагноза се съветват да следват здравословен начин на живот: да ходят, да плуват дълго време, да се отказват от нездравословни храни, тютюнопушене, алкохолни напитки.
13. Годишният престой през пролетта или есента на морския бряг, например в Крим, е задължителен. През лятото, през горещ период, е нежелателно да се отпускате на морето.

Важно! Не трябва да допускате пропускане на изпълнението на задачите, това може да постави на пауза резултата..

Ежедневните специални упражнения за дихателна гимнастика помагат на пациента с емфизем да облекчи тежкия ход на заболяването и спомага за подобряване на цялостното благосъстояние. Систематичното изпълнение на задачите помага за постигане на положителен резултат за минимален период от време, помага за фиксиране на получения резултат за дълго време.